ต่อมไทรอยด์จำเป็นต่อการเผาผลาญอาหาร

เผาผลาญ การยืนอยู่ในสถานที่ทำงานมีคุณประโยชน์อย่างมาก เมื่อคนงานยืน 185 นาทีภายหลังจากทานอาหารตอนกลางวัน


พวกเขาไม่เพียงแต่ แต่ว่าเผาผลาญแคลอรี่อีก 174 แคลอรี่พวกเขามีน้ำตาลในเลือดน้อยลง การวิ่งในทางวิ่งเจริญเพิ่มขึ้นสำหรับการกระตุ้นการใช้พลังงาน ความเคลื่อนไหวโภชนาการรวมทั้งเทคนิคการบริหารร่างกายมีการเปลี่ยนวิถีชีวิตซึ่งสามารถเพิ่มอัตราการเผาไหม้ส่งผลให้เกิดพลังงานเพิ่มมากขึ้นแล้วก็ชีวิตที่มีร่างกายแข็งแรง
การดูแลและรักษาต่อมไทรอยด์เป็นเรื่องสำคัญต่อการเผาผลาญอาหารที่ดียิ่งขึ้นเนื่องมาจากต่อมไทรอยด์คือต่อมหลักที่ควบคุมแนวทางการทำงานของร่างกาย เมื่อต่อมไทรอยด์ไปจากการตีก็สามารถสร้างความย่อยยับสำหรับในการเผาผลาญ มีต่อมไทรอยด์ที่โม้สามารถก่อให้เกิดการสูญเสียน้ำหนัก ถ้าว่าต่อมไทรอยด์ไม่ทำงาน สามารถนำมาซึ่งการเพิ่มน้ำหนัก
การได้รับไอโอดีนพอเพียงเป็นเรื่องสำคัญสำหรับสุขภาพต่อมไทรอยด์ หลายท่านขาดสารไอโอดีนแล้วก็จำนวนพวกนี้มากขึ้น แนวทางที่ดีที่สุดสำหรับในการรับวิตามินหรือแร่ใดๆก็ตามก็คือผ่านของกินซึ่งในกรณีนี้ซึ่งก็คือการกินอาหารที่มีไอโอดีน แต่ว่าถ้าหากท่านไม่อาจจะทานอาหารได้บ่อยๆพอเพียงเสริมของกินสามารถช่วยได้ ฉันเสนอแนะให้ไอโอดีนหัดยืน
พวกเราอาบน้ำซุปสารเคมีกลางอากาศน้ำแล้วก็ของกินของพวกเรา การเล่าเรียนทำให้เห็นว่านิดหน่อยของกลุ่มนี้ส่งผลต่อการเผาผลาญอาหารของพวกเราโดยเฉพาะสารรบกวนต่อมไร้ท่อเป็นต้นว่าสารกำจัดศัตรูพืชจำนวนไม่ใช่น้อย เป็นที่รู้กันโดยทั่วไปในวิทยาศาสตร์ว่าสารเคมีกลุ่มนี้เรียกว่า obesogens Obesogens เป็นสารเคมีที่ทำให้พวกเราอ้วนโดยการเปลี่ยนการเผาของพวกเรา วิทยาศาสตร์ได้ชี้ให้เห็นว่าการกำจัดสิ่งพวกนี้ออกมาจากร่างกายของมนุษย์เป็นประโยชน์ต่อสภาพทางด้านร่างกายล้นหลาม การขับเหงื่อเป็นแนวทางที่ยอดเยี่ยมสำหรับในการกำจัดพิษ รวมทั้งเพื่อแนวทางการทำความสะอาด
แนวทางการทำความสะอาดบางทีอาจเกี่ยวโยงกับการเอาของกินที่ส่งผลให้เกิดอาการภูมิแพ้ออกมาจากของกินและเนื้อสัตว์รวมทั้งสินค้าที่ไม่ใช่อินทรีย์ที่เสนอแนะสารเคมีรวมทั้งฮอร์โมนพวกนี้เพิ่มขึ้นเรื่อยๆและก็มักรวมกับอาหารเสริมซึ่งสามารถช่วยทำให้แนวทางการภายในร่างกายและก็กำจัดพิษได้ ท่านสามารถชำระล้างเพื่อตั้งเป้าหมายอวัยวะเฉพาะเป็นต้นว่ากระบวนการทำความสะอาดตับหรือชำระล้างลำไส้ใหญ่หรือชำระร่างกาย
การเรียนรู้เยอะมากๆทำให้เห็นว่าผู้ที่มิได้รับการนอนพอเพียงหรูหราน้ำตาลในเลือดมากขึ้นรวมทั้งการเสี่ยงสูงมากขึ้นของโรคอ้วนแล้วก็น้ำหนักตัวมากขึ้น การขาดการนอนทำให้เพศหญิงโดยเฉพาะอย่างยิ่งรับประทานอาหารเยอะขึ้นเรื่อยๆทำให้น้ำหนักเพิ่ม รวมทั้งโน่นเป็นเพียงแค่จากการนอนไม่พอ การนอนที่จริงจริงอาจจะส่งผลให้การเผาไหม้หมดไปจากความสมดุล
ตรงกันข้ามการเล่าเรียนทำให้เห็นว่าเมื่อผู้คนนอนพอเพียงหรือเปลี่ยนแปลงจากนอนไม่หลับพอเพียงที่กำลังจะได้รับการนอนที่พอเพียงก็จะลดปริมาณของการบริโภคพลังงานโดยเฉพาะของไขมันแล้วก็คาร์โบไฮเดรต นักวิทยาศาสตร์ได้พบว่าการนอนส่งผลต่อระดับของ “ฮอร์โมนความแน่น” leptin และก็ฮอร์โมนกระตุ้นความหิว

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*